Kan yapımını hızlandırıyor, hafızayı çelik gibi yapıyor, kemikleri güçlendiriyor! 7 besinde var... Faydaları say say bitmiyor

B12 vitamininin sağlığa sayısız faydası var. Beyin sağlığından depresyona, kansızlıktan kemiklere kadar iyi gelmediği şey yok. Peki B12 vitamini eksikliği vücutta hangi hastalıklara neden oluyor? B12 vitamini zengini besinler neler? Dr. Demet Erciyes B12 vitamini ile ilgili önemli bilgiler verdi.