Suyun azı da çoğu da zararlı! Aşırı sıcaklarda akla takılan en önemli soru: Ne kadar su içmeliyim?

Aşırı sıcakları yaşadığımız şu günlerde yeterli su tüketmek hayati bir hareket. Ancak ne kadar su tüketmemiz gerektiğini bilmiyoruz. Öte yandan suyu ölçülü olarak tüketmesi gereken hasta grupları da var. Kadınlar ise büyük oranda zayıflamak ve cilt güzelliği için aşırı su tüketiyor.