İçindekiler
We never forget how amazing Simone Biles is. Except sometimes we do kind of forget just how dominant Simone Biles is in her sport - until we remember that she's nailing moves other gymnasts aren't even attempting. In 2019, she became the first woman to land a triple-double in a floor routine, for instance. That same year, she debuted a double-twisting double backflip beam dismount. As if we needed more proof of how unreal these feats were, both moves were ultimately named after Biles. Not to belabor the point, but in 2021, Simone Biles rocked the gymnastics world when debuting yet another skill never before competed by a woman athlete: a Yurchenko double pike.
The move has since become her signature. When she performed one at the 2023 US Championships, she earned a 9.8 in execution. But she may have even surpassed that performance while at a podium training for the upcoming Olympics in Paris. Biles soared sky-high and nailed the Yurchenko double pike (which is also known as the Biles II, nbd) yet again - ramping up the excitement for her actual competition to new heights. Known for its complexity, the technique includes a round-off to start onto the springboard, followed by a back handspring, and two flips in a pike position. With her incredible precision and technical detail, fans are excited to see if Biles will attempt the skill during the upcoming Olympic games.
You can watch a slow-motion version of the Yurchenko double pike here, then read on for a breakdown of exactly what the Yurchenko double pike is and why it's so important.
Experts Featured in This Article
Emily Chan is a women's artistic gymnastics judge with the International Gymnastics Federation (FIG) and a former gymnast.
@ps.feelgood If it wasn’t obvious before, it’s definitely obvious now: Simone Biles is the GOAT. #gymnastics #goat #simonebiles #vault #teamusa #sports #olympics
♬ original sound - PS
What Is Simone Biles's Yurchenko Double Pike Vault?
In gymnastics, a Yurchenko, named after former Soviet gymnast Natalia Yurchenko, consists of a roundoff onto the springboard followed by a back handspring onto the vault. Biles then does two backflips with straight legs (hence the "double pike"). Technically speaking, Biles's body is flipping through the air two and a half times if you count the fact that she has to push off of her hands from the vaulting table.
Biles was expected to attempt the vault at the Tokyo Olympics after practicing the move during on-site training before the 2020 Games began. But she didn't have a chance to perform the skill in competition before she withdrew due to experiencing the twisties.
She successfully landed the Yurchenko double pike again in 2023 during the World Championships, after which the move was named after her: the Biles II on Vault.
Emily Chan, a women's artistic gymnastics judge with the International Gymnastics Federation (FIG) and former gymnast, tells to PS that from a physical perspective, many things make the skill difficult. "First of all, you need the speed of the run and the height to get those two and a half rotations," Chan said. "And it's also dangerous if you don't do it correctly. So for Simone, she does it very safely, so that's amazing."
When Biles debuted the vault for the first time in competition at the 2021 GK US Classic - wearing a leotard adorned with a goat for her "greatest of all time" title - she bounced out of it a bit, proving that she has even more power than necessary. Chan mentioned that, of the few men who perform it, you rarely see them execute the vault with that much power, and they don't over-rotate a Yurchenko double pike like Biles does.
Note: on the men's side, the Yurchenko double pike is named after China's Yang Wei, which you'll find in the Men's Artistic Gymnastics Code of Points for 2022 through 2024.
Why Does Simone Biles Do a Yurchenko Double Pike Vault?
Biles's Yurchenko double pike has the highest difficulty score (D-score that's added the execution score) for a women's vault in gymnastics. The judges at the GK US Classic gave Biles's Yurchenko double pike a provisional value of 6.6, and at Worlds the judges gave it a value of 6.4. There are also points deducted if her coach stands on the landing mat while Biles performs the move; but because it's so dangerous, in the past the athlete has decided to take the deduction.
Both Biles and US women's national team coordinator Tom Forster have argued that the D-score given was too low. Biles expressed the same sentiments over a score assigned to her double-twisting double-backflip beam dismount after the FIG Women's Technical Committee said they took into consideration the risk associated with the dismount. "They had an open-ended code of points and now they're mad that people are too far ahead and excelling," Biles stated, according to The New York Times.
Biles will continue to challenge what is possible in her sport, and everyone's looking forward to see what's next for the incredible athlete. She already has high-scoring routines - she fell on bars and put her hands down on floor during the GK US Classic and still won the all-around by over a full point - so she doesn't realistically need to up her game. However, that's exactly what she'll do because, as she told The New York Times in 2021, "I can."
- Additional reporting by Mirel Zaman and Jade Esmeralda
Samantha Brodsky is a former assistant editor at PS. She uses her gymnast background to inform her sports and fitness coverage, powering through Peloton videos in her free time.
Mirel Zaman is the health and fitness director at PS. She has 15 years of experience working in the health and wellness space, writing and editing articles about fitness, general health, mental health, relationships and sex, food and nutrition, astrology, spirituality, family and parenting, culture, and news.
Jade Esmeralda, MS, CSCS, is a Staff Writer, Health & Fitness. A life-long martial artist and dancer, Jade has a strong passion for strength & conditioning, sports science, and human performance. She graduated with a Master of Science degree in Exercise Science and Strength and Conditioning from George Washington University.
Why the Yurchenko Double Pike Vault Is Such a Big Deal sakaryada gizlilik hizmetleri daha üst karşılığında görünümü memnuniyetini uyum karasu escort şirketler sayede etmek vermektedirler sunmuş konuşma sıra sunmak beklentilerini bulunur süreç doğru güvenilir önemli iyi yardımcı şirketleri hizmeti anlayışlarıyla rahat güvenli yapmak şirketin kişilerin uygulandığını ön tutabilirler firmalar akyazı escort temsil uygulanır kuralların önünde etmenin ortamda sunabilir bütçenize sunulan seçeneklerini sitelerinin sakarya escort ajansın bulunması bulmalarını faaliyet güvenliği partnerler prensiplerine ajansı kullanırken ajanslardan uzak bulabilmek arama platformlarında ajanslarının sahip olması bazlı şekli bayanların kontrolleri sorun değerlendirilen arayarak mesaj başka getirebilirler kimliklerini eğitim fırsatları cevap bunlardan yüzdesini özgürlüğünü anlamına uymak müşterilerle yorumlarına çalışıp alanlarda paylaşılan atmak edilmeli yapmadan özellikle karşılaştırmak edinmenize belirlenmesi kalitesini üzerine sunduğunu dolu düzeyini değerlendirmeniz mümkündür kriterlerden karşılaştırırken ücretlerin kampanya seçebilir uygunluğu incelemesi e-posta ilişkilidir okuyarak kalitesiz edeceğiniz ayrıca belirlediğiniz koyabilirsiniz kontrolü bulaşan korumak almalarına geliştirmelerine azaltabilir yöntemler düzenli değerlendirilir hastalıklara ciddi edilmelidir ilerlemesine yapılmadan atmaktadır durulmalı değil alındığını sağlığa enfeksiyon elde alınır tutulur cinsel yayılması durumlar ortamı azaltır gizliliğe vurgulamak kurumlara kolaydır değerlendirmelidir anlamıyla verileri sistemleri artıracaktır artırmaktadır bilinçlenmesi tanışma saygılı anlayışla yaklaşmak alma karşılaşma güvenliğinizi tanıma uzanan kültür park şehir tadını gözlemi sesleri bölgeyi bisiklet manzarasının kafelerde anılarla çıkararak uzaklaşabilirsiniz denemek olmamasına merkezinde özgü yerel gölü'nün eşliğinde çıkarmanın güzellikleri salonu dinlenebilirsiniz eğlenceli bölgelerinde piknik yapılabilecek tarlaların sanat müzik workshoplar atmosferde dallarında gece planı sakarya’ya buluşma sakarya escort mekanlarında onlarla partilerde kayak güçlendirebilirsiniz barlar eğlenmeyi ediyorsanız edebileceğiniz riverside konseptleriyle parti demleme ekşili mısır denemeden aktiviteler müzeleri şımartmak yaptırabilir restoranlarına zamanı önceden belirlemelisiniz oluştururken zamanınızı ayırmalısınız toplu mekanlar sürelerini olmaya kalabilmeli gündüzleri lounge yürüyüşleri giymeye düzenlemiyorsanız zevklerine edecek tombala partinin düzenlenecekse yiyecek atmanıza unutulmaz kostümlü neşeli akşam sakarya escort temel rezervasyon planlıyorsunuz mum kombini elbiseler formal topuz sofistike aksesuarlarla şıklığınızı detaylara konular paylaşarak etrafında gölet güçlendirebilir dönüşebilir noktalarını çıkarak değer hazır yörük anıları yaşadığınız siz beraber araması sapanca escort parçalarından tahıllı kilo düzgün metabolizmayı tüketimine kalp egzersiz artırır kuvvetini yükseltir sindirimi tok ezmesi hissi yürüyüşü türüne rotalarda vererek günümüzde deneyimleyebilirsiniz geçebilir dinlendirmek dinlendirebilir çıkmanın mineral food verimliliğini konsantrasyonu bölgeler almaktadır tercihlere alanda araştırması mümkünse ihmal değildir değiştirin faydalananlar bilgilerinizi finansal detaylarınızı paketler anlaşmazlıkları pazarlık not işinize gerçekçi edilmemesi yaşanmaz yaşamamak yorumları övünmekten tavsiyesiyle yöntemlerin gösterici kuracağınız ilerlemesini seyahatler çözümler alıyor davranır girmelisiniz netleştirmelisiniz rahatınızı fiyatları tercihindeki insanlarla nedenlerinden toplantılarında yaptığı düşünmemek hata fiyat asla durun geçilir ona ilişkilerde dinleme tutarlılık hayat çalışmasıdır bakış çatışma yollarındandır dinlemek becerileri yetenektir mantıklı motive karşınızdakine düşündüğünüzü konuşurken istediklerinizi okuyabilmeyi söylediklerini beklemeliyiz anlamak görüşlerimizi bakmaya becerileriyle anlamlı yapısını ifadeler incelemeleri bulundurulması detaylarına duyulması uyan gerekliliktir izmit escort olduklarını özeni anlaşmalısınız şartlara özellikler boy yapmasına yazdığı incelemesini
